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时间:2019年03月22日 15:39 标签: 腹肌 手臂 健身教练 蛋白质 蛋白粉 来源: 本站原创 查看: 4062次

很多明星都有健身习惯,因为健身并不仅仅是追求大肌肉,追求完美身材,它更是一种生活方式,可以提高你的工作效率,让你更有精力和活力。每天早晨健身的王力宏,用健身打开一天最好的精神状态,早上9点在健身教练的带领下锻炼,效果非常明显。



其实王力宏在2018年3月份上传健身照时,就坦言自己已经健身两个月,除了健身,还需要练习跳舞、唱歌、乐器等,所以每天都非常忙碌。



在2018年4月,王力宏的身材已经出现了很明显的效果,并在网络上表示“要练成怎样老婆才会注意我”他的胸肌已经看出了很明显的轮廓,同时腹肌开始出现线条。



当然你需要知道,王力宏是一位素食健身者,这是他分享的饮食,生菜、蓝莓、杏仁、以及蛋白粉,所以谁说吃素长不了肌肉呢?只要保证蛋白质摄入充足即可,这也是很多健身网友非常佩服的一点。



这是2018年7月份照片,此时距王力宏正式健身已有半年时间,手臂可以看出很明显的训练痕迹,尤其是三角肌练得很出色。





1年时间能练成什么样?可能有人练俩月已经离开了健身房,但王力宏坚持健身1年效果非常明显,腹肌清晰,手臂强壮,身材真不输健身教练。





尤其这腹肌帅气迷人,相信他平时一定做了很多核心训练。努力就有收获,虽然健身是以年为单位的,1年不算长久,但足够令你练出完美的肌肉型身材。



42岁的王力宏靠着努力、坚持练出一身肌肉,看到他的身材蜕变,你是否感到心动了呢?如果你也希望能拥有这样的身材,何不赶紧拾起你的哑铃呢?


责任编辑:健网
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