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时间:2019年08月27日 16:54 标签: 型男 来源: 本站原创 查看: 8517次

1982年8月16日出生的他人在广西,练就满身肌肉,赢得了朋友圈的喝彩,然而,对于他而言,能够十年如一日的坚持,靠的是毅力,当然也有每天都坚持在健身房里的挥汗如雨。

对于他而言,通过训练,找寻到了适合自己的一套训练方式,总结下来,训练的几点优先原则:1、弱项优先。2、动作规格高的优先。3、复合动作优先。4、大肌群优先。这当然也都是靠长时间摸索出来的,坚持这样的准则,就会让身材变的越来越好。

十个肌肉型男九个糙,尤其是这个部位,不太愿意被人看到。是的,这个部位就是手掌。当他亮出自己的双手之后,你会发现,手上的茧子脱了一层又长出一层,也正是靠坚持不懈,才有了今天的满身肌肉。为此,付出所有都是值得的。

很多人不喜欢那些打比赛的健美运动员身材,而他却一直都心存羡慕,因为他明白,真正的健体健美,需要顽强坚韧的毅力,坚持不懈的努力,甚至有时候不惜牺牲健康作为代价。所以,我们不要以貌取人,更重要的是,能够通过展现出来的身材,看到那些背后的默默付出。



责任编辑:健网
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